Поезд № 116М Москва — Северодвинск находится в пути 22 ч. 46 мин. и следует по следующему маршруту, включая остановки:
Остановки и станции по маршруту следования Москва — Северодвинск (по чётным)
| Наименование станции | Прибытие | Время стоянки | Отправление | Время в пути |
|---|---|---|---|---|
| Москва (Ярославский вокзал) | — :: | 20:20 | ||
| Сергиев Посад | 21:28 | 2 мин | 21:30 | 1 ч 10 м |
| Александров-1 | 22:06 | 2 мин | 22:08 | 38 м |
| Ярославль-Главный | 00:02 | 30 мин | 00:32 | 2 ч 24 м |
| Данилов | 01:32 | 33 мин | 02:05 | 1 ч 33 м |
| Грязовец | 03:24 | 5 мин | 03:29 | 1 ч 24 м |
| Вологда-1 | 04:13 | 21 мин | 04:34 | 1 ч 5 м |
| Сухона | 05:05 | 1 мин | 05:06 | 32 м |
| Харовская | 05:50 | 5 мин | 05:55 | 49 м |
| Вожега | 06:42 | 5 мин | 06:47 | 52 м |
| Ерцево | 07:19 | 7 мин | 07:26 | 39 м |
| Коноша-1 | 07:48 | 25 мин | 08:13 | 47 м |
| Мелентьевский | 08:36 | 1 мин | 08:37 | 24 м |
| Фоминская | 08:49 | 1 мин | 08:50 | 13 м |
| Вандыш | 09:06 | 1 мин | 09:07 | 17 м |
| Полоха | 09:19 | 1 мин | 09:20 | 13 м |
| Бурачиха | 09:32 | 1 мин | 09:33 | 13 м |
| Зелёный | 09:44 | 1 мин | 09:45 | 12 м |
| Няндома | 09:58 | 20 мин | 10:18 | 33 м |
| Шестиозерский | 10:38 | 2 мин | 10:40 | 22 м |
| Шожма | 10:57 | 2 мин | 10:59 | 19 м |
| Лельма | 11:15 | 2 мин | 11:17 | 18 м |
| Шалакуша | 11:37 | 3 мин | 11:40 | 23 м |
| Лепша | 11:56 | 1 мин | 11:57 | 17 м |
| Ивакша | 12:12 | 3 мин | 12:15 | 18 м |
| Тарза | 12:29 | 1 мин | 12:30 | 15 м |
| Пукса | 12:44 | 10 мин | 12:54 | 24 м |
| Плесецкая | 13:06 | 15 мин | 13:21 | 27 м |
| Шелекса | 13:38 | 1 мин | 13:39 | 18 м |
| Емца | 13:57 | 5 мин | 14:02 | 23 м |
| Летнеозерский | 14:29 | 1 мин | 14:30 | 28 м |
| Обозерская | 14:43 | 33 мин | 15:16 | 46 м |
| 1008 км | 15:30 | 1 мин | 15:31 | 15 м |
| Пермилово | 15:46 | 1 мин | 15:47 | 16 м |
| 1028 км | 15:59 | 1 мин | 16:00 | 13 м |
| Холмогорская | 16:20 | 1 мин | 16:21 | 21 м |
| Ломовое | 16:51 | 1 мин | 16:52 | 31 м |
| Тундра | 17:10 | 1 мин | 17:11 | 19 м |
| Исакогорка | 17:47 | 10 мин | 17:57 | 46 м |
| Северодвинск | 19:06 | — :: | 1 ч 9 м |
Кроме поезда № 116М, в течение дня между станциями проходят следующие поезда дальнего следования:
| Поезда по данному направлению не найдены |